常熟妇科哪家好 | 皮肤状态“断崖式衰老”，都是卵巢惹的祸？常熟东方医院治疗卵巢疾病怎么样？

　　衰老，是每个人都无法避免的问题，但变老的速度却不同，有人“停滞不前”，还有人仿佛按下了加速键?

　　一检查，发现不是皮肤的锅，反而是卵巢遭了殃。

　　什么是卵巢早衰?

　　通常女性的绝经年龄在48-50岁左右。

　　如果在40～45岁绝经，我们称之为“早绝经”。

　　如果在40岁之前，由于卵巢内卵泡自然耗竭或医源性损伤，导致卵巢功能衰竭，我们就会考虑为“卵巢早衰”。

　　卵巢早衰的发生可能与环境改变，作息不规律，饮食不健康，运动减少，压力增加等多因素有关。

　　卵巢早衰可能会给女性的身体带来许多问题，包括月经稀发、闭经、雌激素缺乏引起的潮热、骨质疏松、心血管疾病、心理疾病等一系列负面影响。

　　早衰真的会体现在脸上吗?

　　·　雌激素可能会影响皮肤

　　首先，雌激素的缺乏确实会使皮肤和骨的胶原含量减少，可能引起皮肤衰老和皱纹加重。但这种衰老常是一个逐渐进展改变的状态。

　　·　年龄的增长也会带来衰老

　　从皮肤老化的机理来看，衰老可能会导致皮肤的萎缩、弹性降低和修复反应受损。同时，真皮胶原的数量可能随年龄增长而减少，皮肤弹性降低，会导致皮肤变差，皮下脂肪减少，出现皮肤皱纹和皮肤下垂。

　　所以短时间的皮肤状态“断崖式下跌”也是多方面作用的结果。

　　如何发现卵巢早衰信号?

　　多数女性早期出现的症状是月经期缺失，或者月经量较之前明显减少，其他症状包括：

　　·　潮热：感觉胸口和面部好像有一股热浪并蔓延至全身;

　　·　夜间大量出汗，睡眠质量下降;

　　·　情绪波动起伏大;

　　·　下体干涩不适;

　　如何呵护女性卵巢?

　　由于卵巢早衰的不可逆性，保护卵巢健康就显得尤为重要。在日常生活中，我们可以从以下4个方面进行预防：

　　01、改善不良习惯

　　调整生活节律，避免长期熬夜，少吃油腻辛辣刺激食物，注意饮食的均衡和多样化。

　　02、调节情绪压力

　　保持心情放松，情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经紊乱。

　　03、适当进行运动锻炼

　　如游泳、跑步快走、做有氧操等，增强体质、保持体型，还可以缓解精神压力。